Een betere relatie begint bij jezelf. Toch kan het zijn dat met name die relatie met jezelf continu onder druk staat. Als patronen zich herhalen en dezelfde situaties zich steeds opnieuw voordoen, dan ben jij de constante factor. Wat is het dat je in stand houdt en wat helpt je een destructief patroon te doorbreken?

Stress ontstaat doordat je niet luistert naar jezelf en eigenlijk steeds bezig bent je veilig te voelen. Dat doe je al zolang, dat je waarschijnlijk niet eens meer weet waarom je die onveiligheid ervaart. Maar het is een negatief verhaal over jezelf dat jij steeds opnieuw aan jezelf vertelt.

In mijn coachings gaan we op zoek naar de kern van het probleem. We doorbreken het patroon door je te leren focussen op dat wat je wel wil, op datgene dat jou in het hier en nu voldoening geeft. Het bewust worden van je eigen unieke potentieel vormt een belangrijk onderdeel van de coaching. Ik maak daarbij gebruik van de The Empowerment Dynamic. Een methode ontwikkeld door David Emerald, die je helpt je leven zinvol en doelgericht in te vullen.